Curipandang

Siapa jagoanmu untuk Best Pictu ... 0 Siapa jagoanmu untuk Best Picture/Movie Oscar tahun ini? 0
Status page | Arsip x

Makan Apa Biar Nggak Stress? 19

yoi banget +7 maharrani maharrani

Kamis, 29 Jul '10 15:36

 

Jeruk
Apel is so last season. Hehe! Jeruk juga andal soal urusan sistem immune tubuh. Katanya juga bisa mengurangi efek stress pada tubuh baik secara fisik maupun psikis.

 

 

Dark Chocolate
Si hitam manis ini bisa memperbaiki mood hati yang kurang oke. Manisnya cokelat akan menambah level serotonin di tubuh. Menurut sebuah penelitian, level serotonin rendah malah menimbulkan reaksi yang lebih ekstrim saat kita lagi stress.

Bayam
Makanan si Popeye ini mengandung magnesium yang sudah terkenal andal melawan stress. Bayam akan membuat otot lebih rileks, badan pun bawaannya jadi santai dan tenang.

Almond
Mengandung banyak vitamin E yang nge-boost immunity tubuh. Jadi nggak gampang sakit. Apalagi di tengah cuaca tak menentu gini. Kalau kamu sehat, satu beban penyebab stress hilang.

Ikan
Ikan kaya asam lemak omega-3, seperti salmon bisa jadi pilihan makan malam yang oke banget. Dijamin bisa melawan stres. Omega-3 terbukti bisa meningkatkan mood dan fungsi otak lho. Hebatnya lagi bisa membantu mengatasi kegelisahan dan depresi secara signifikan.

Yummy! :)


Tag: sehat, stress, makanan
Sebarkan Digg Delicious MySpace

Terkait:

« 3500 Tas Sekolah Untuk Anak Sikka "the internet is over" --Prince »

Siapa saja yang merating artikel ini:

Komentar:

sofie 0 0
wah kok favoritku gak termasuk ya? aku biasanya ngopi dan makan bakso : p
apy 0 0
sofie: buset kayak mamang2
sofie 0 0
apy *tabok pake bakso dan biji kopi*
sandi 0 0
sofie: lho... emang kopi jodohnya bakso? setau saya bakso tu enaknya sama teh botol ataw es campur... : D

eniwei saya suka cokelat gelap yg ada almonnya : )
sofie 0 0
sandi iiihhh, aku kan bilangnya ngopi dan bakso berarti dua hal yang berbeda dimakannya sendiri-sendiri donk, bukan bakso dengan kopi : )) : p , tp aku juga suka coklat sama almond. jadi sebenarnya kalau stres aku makan semuanyah! : ))
deadeye doll 0 0
apy: huehehehehehheuehuehehehhehe

ngikut sandi ah, cokelat gelap -dengan atau tanpa almond- lebih ampuh daripada kopi buat saya : D
ipool 0 0
uhmp... saya suka kopi, tapi sedang belajar suka susu.. *eh gak nyambung ya? : ))

Bayam! Saya suka bayam : )
Sundea 0 0
Tadi siang di rumah ada ikan. Tapi nggak Dea makan krn bentuknya masih ikan banget & kayak ngeliatin Dea. Akhirnya Dea pilih tempe dadu aja.

Tapi Dea suka jeruk, dark chocolatte, almond, bayem lumayan, dan ... ikan, sih, asal bentuknya nggak verbal2 amat.

apy: : Telek banget nge-smash sofie: -nya ... hehehe ...
fairyteeth 0 0
gak suka jeruk.... : |

tapi sekarang tiap hari nyeduh jeruk nipis 1 butir sih... itu jeruk juga kan... : D
maharrani 0 0
sofie: eh itu juga favoritku, tapi mereka kan tidak menyehatkan tubuh hohoho! Nggak apa-apa sih sesekali.

apy: : ))

sandi: kombinasi yang passs itu..hmmm yummy!

ipool: good good..eh kalau masak bayam kan pakai kunci ya. Dulu waktu kecil aku nggak habis pikir tuh kok pakai kunci sih ; ))

Sundea: Sama Deaa. Aku juga nggak suka ikan yang bentuknya masih ikan. Salmon is the best deh!

fairyteeth: jeruk nipis anget enak tuh buat pas lagi ujan-ujan..wangi seger, asem tapi nyossss : D
ipool 0 0
maharrani: Betul, betul, betul... pake kuci : ) Tapi di kebanyakan warteg yg saya temui sekarang udah jarang yg pake kunci. Mungkin mereka main simple dg pake penyedap rasa.. : (
adestark 0 0
saya penyuka ikan akut! baik yang masih berbentuk ikan maupun yang tidak. hehehe.. dan bayam juga, dan coklat, dan almond, dan jeruk juga.. : D
tapi gak suka jeruk yg asem. standar asem saya agak aneh soalnya. yg orang bilang manis, kadang bagi saya masih asem... *hehe info gak penting* : D
sari indah 0 0
semua yang disebutin di atas saya suka. saya juga suka bakso, somay dan teh botol. : p yang saya ga suka cuma kopi. : (
Titiw 0 0
sandi: Wiih.. mantap mas! ngebakshoh apa kita sambil neh botol sama nges campur..? : )) Eh yang dateng klub film nanti sore bawa cemilan2 di atas yang udah disebutkan dooong! ; )
mokas 0 0
Pisang loh pisangg
katanya bagus utk mood
; )

apy 0 0
mokas: oooh, banana... hmmm sebaiknya saya berhenti membayangkan yang aneh2 deh.
fadex 0 0
makan orang...
atemalem 0 0
kenapa saya ndak suka semuanya ya? hohoho...

kalo tongseng, ato mie ayam gitu ga termasuk ya? *maksa
thalique 0 0
ice cream?

Silahkan login untuk memberikan pendapat

Tentang Curipandang... ↓

×

Tentang Curipandang

Sulit rasanya menahan diri untuk nggak berkomentar soal selebritis. Kegiatan dan karya mereka, sampai yang personal sekalipun. Merasakan hal yang sama? You're on the right place then.
Gosip, musik, film, pentas, konser, gaya, fashion, sampai tempat hangout mereka bisa jadi topik hangat di sini. Punya bocoran or info menarik? Yuk mari!

Di sini Anda bisa:

Mari register untuk beraktivitas di sini!        

Registrasi

Pilihan Moderator: